En 100 g (Gramos) de Espinaca, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos hay 230 mg de Potasio, K. Cambiar la cantidad

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Potasio, K

Potasio, K es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Potasio, K que no sean Espinaca, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos.

agentes de fermentación, crema de tártaro	16500 mg	16.5%
agentes de fermentación, levadura en polvo, baja en sodio	10100 mg	10.1%
Perejil, liofilizado	6300 mg	6.3%
Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, sin azúcar	6040 mg	6.04%
Bebidas, té, instantánea, sin azúcar, polvo de	6040 mg	6.04%
Especias, perifollo, se secaron	4740 mg	4.74%
Especias, hoja de cilantro, se secaron	4466 mg	4.47%
Bebidas, café, instantáneo, regular, la mitad de la cafeína	3535 mg	3.54%
Bebidas, café, instantáneo, regular, en polvo	3535 mg	3.54%
Bebidas, café, instantáneo, descafeinado, en polvo	3501 mg	3.50%
Rábanos, oriental, se secaron	3494 mg	3.49%
Bebidas, té, instantánea, limón, sin azúcar	3453 mg	3.45%
Tomates, secados al sol	3427 mg	3.43%
Bebidas, café, instantáneo, con achicoria	3395 mg	3.40%
Especias, eneldo, se secaron	3308 mg	3.31%
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas	3170 mg	3.17%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	3132 mg	3.13%
La salsa de soja, la reducción de sodio, a partir de proteína vegetal hidrolizada	3098 mg	3.10%
Especias, estragón, se secaron	3020 mg	3.02%
Cebolletas, liofilizado	2960 mg	2.96%

Espinaca, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos

Espinaca, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espinaca, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos se enumeran a continuación.

Agua	93.22 g	93.22%
La energía (calorías)	19 kcal
Energía (julios)	79 kJ
Proteína	2.11 g	2.11%
lípido total (grasa)	0.37 g	0.37%
Ceniza	1.38 g	1.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.92 g	2.92%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	0.33 g	0.33%
Calcio, Ca	83 mg	0.08%
Hierro, Fe	1.58 mg
El magnesio, Mg	56 mg	0.06%
El fósforo, P	32 mg	0.03%
Potasio, K	230 mg	0.23%
Sodio, Na	319 mg	0.32%
Zinc, Zn	0.42 mg
Cobre, Cu	0.116 mg
El manganeso, Mn	0.493 mg
El selenio, Se	1.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	13.5 mg	0.01%

Nutrientes en Espinaca, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos